خواردنەوەی قاوە لەگەڵ زەیتی گوێزی هندی چ سودێک بەجەستە دەگەیەنن؟ رەنگە تا ئێستا نەتبیستبێت کە لەگەڵ قاوەدا دەکرێت زەتی گوێزی هندی بخۆیت و چەندین سودی گرنگ بە جەستە بگەیەنێت، بەهۆی
ته‌نیا به پیاز چاره‌سه‌ری ئه‌م سێ نه‌خۆشییه بكه
پیاز یه‌كێكه له‌و سه‌وزانه‌ی كه زیاتر له هه‌موو میوه و سه‌وزه‌كانی دیكه به‌كاردێت و بە هۆی بوونی رێژه‌یه‌كی زۆر له ریشاڵ و چه‌ندین كانزای دیكه بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی نه‌خۆشی شه‌كره‌یان
گرنگترین سودەکانی گژنیژ
گرنگترین سودەکانی گژنیژ ھەشتەمیان سەرنجراکێشە پێکھاتەیەکی خۆراکی چارەسەری گرفتەکانی پەنکریاس و گورچیلە و جگەر دەکات.ئەم چارەسەرە بریتییە لە(گژنیژ) دەبەستێت کەسەوزەیەکی ھاوشێوەی کەرەوز و مەعدەنوسە و دەکرێ لەدوای ژەمە خۆراکییەکانی دەوڵەمەند
