ئه‌گه‌ر ئازاری پشتت هه‌یه‌؟ هێل به‌كاربهێنه‌

ئه‌گه‌ر ئازاری پشتت هه‌یه‌، ئازاری ماسولكه‌ یاخود رۆماتیزمت هه‌یه‌، ئه‌وه‌ هه‌ر كاتێك (چا)ت لێنا (هێل)ێكی تێكه‌، و له‌كاتی لێنانی برنج (هێل)ێك بكه‌ ناو مه‌نجه‌ڵی برنجه‌كه‌ت، (هێل)بێ كێشه‌ترین دیفلۆناك و هێوركه‌ره‌وه‌ی

خوێندنەوەی زیاتر

‌سوده‌كانی سركه‌ی سێو بۆ جوانكاری

سووده‌كانی سركه‌ی سێو تایبه‌ت به‌جوانكاری هه‌میشه‌ توێژینه‌وه‌كان به‌ دوای باشترین ئه‌و سه‌رچاوانه‌ ده‌گه‌ڕێن كه‌ ده‌بێته‌ هۆكاری جوانكاری بۆ مرۆڤه‌كان به‌تایبه‌تی له‌ پێناو پێست و قژێكی ته‌ندروستدا، به‌لاَم ئایا تا ئێستا

خوێندنەوەی زیاتر

ڕەشکە لە زۆربەی دەرمانەکانی تر بۆ لەناوبردنی ڤایرۆسی (کۆرۆرنا کۆڤید١٩) بەهێزترە

فه‌ره‌یدون عزه‌دین هەر ڤایرۆسێک یان بەکتریایەک کۆمەڵیک ئەنزیمی هەیە کە لە ڕێگەیەوە توانای بڵاوبوونەوە و گەشەکردنی لە ناو لەشی ئەو زیندەوەرەی تێیدا دەژی هەیە، بۆ نموونە ڤایرۆسی (کۆرۆنا کۆڤید١٩) یەکێک

خوێندنەوەی زیاتر

چی بەسەر جەستەدا دێت ئەگەر مێخەک لەگەڵ شیردا بخۆیت

تێکەڵەی هاڕاوی مێخەک و شیر چەندین سودی تەندروستی گرنگ بە جەستە دەگەیەنن، چارەسەرن بۆ چەندین کێشەی تەندروستی، بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین D ،A، زینک، ئاسن، کالسیۆم، مەگنسۆم، پرۆتین، سۆدیۆم،

خوێندنەوەی زیاتر

زانیارییه‌كی گرنگ بۆ ئه‌و ئافره‌تانه‌ی ده‌یانه‌وێت كێشیان داببه‌زێت یا كێشیان زۆر بكه‌ن

خانم ئه‌گه‌ر كێشت زۆره‌ یا لاوازی و ده‌ته‌وێت گۆڕانكاری له‌كێشتدا بكه‌یت هاوكات كێشه‌ی هۆرمۆنت هه‌یه‌ ئه‌وا په‌نا مه‌به‌ به‌رده‌ستكاری كردنی كێشت به‌ڵكو ئه‌م بابه‌ته‌ بخوێنه‌ره‌وه‌.

خوێندنەوەی زیاتر

كام ده‌رمانه‌ گیاییانه‌ گرنگن بۆ به‌ره‌نگاربوونه‌وه‌ی كۆرۆنا

نووسینی: ئیدریس ئه‌بوبه‌كر به‌كورتی كۆرۆنا هه‌موو سنوور و كیشوه‌ره‌كانی بڕی و له‌به‌رده‌گای هه‌ریه‌كه‌ماندایه‌، كێشه‌كه‌ له‌وه‌دایه‌ دوو جۆر كه‌س هه‌ن یه‌كێكیان تووشبووی ڤایرۆسه‌كه‌یه‌ و نیشانه‌كانی به‌ئاشكرا دیارن و ده‌توانین خۆمانیان به‌ئاسانی

خوێندنەوەی زیاتر

چه‌قاله‌ بۆ چاره‌سه‌ری ١٢ نه‌خۆشی

چەقەلە‌ خۆراکێکی به‌هارانه‌یه‌، زۆر سودی ته‌ندروستی هه‌یه‌ بۆ له‌ش، 14 دانه‌ له‌ چەقەلە‌‌ 100 گه‌رمۆکه‌ت ئه‌داتێ، له‌ کاتێکدا پێویستی له‌ش ته‌نها 20 یه‌که‌ی گه‌رمۆکه‌یه‌ ،تۆێکڵی چەقەلە‌‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ زۆر ماده‌ی

خوێندنەوەی زیاتر

ئه‌گه‌ر گوێزی هیندی وقاوه‌ بخۆیته‌وه‌ چی رووده‌دات؟

خواردنەوەی قاوە لەگەڵ زەیتی گوێزی هندی چ سودێک بەجەستە دەگەیەنن؟ رەنگە تا ئێستا نەتبیستبێت کە لەگەڵ قاوەدا دەکرێت زەتی گوێزی هندی بخۆیت و چەندین سودی گرنگ بە جەستە بگەیەنێت، بەهۆی

خوێندنەوەی زیاتر

ته‌نیا به‌ پیاز چاره‌سه‌ری ئه‌م سێ نه‌خۆشییه‌ بكه‌

پیاز یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزانه‌ی كه‌ زیاتر له‌ هه‌موو میوه‌ و سه‌وزه‌كانی دیكه‌ به‌كاردێت و  بە هۆی بوونی رێژه‌یه‌كی زۆر له‌ ریشاڵ و چه‌ندین كانزای دیكه‌ بۆ  ئه‌و كه‌سانه‌ی نه‌خۆشی شه‌كره‌یان

خوێندنەوەی زیاتر