باشترینە بۆ پیاوان… ھەفتانە بیخۆن

زۆربەی پیاوان پەنا دەبەنە بەر مادە بەھێزکەرە سێکسییەکان بەتایبەت ڤیاگرا بەبێ ئەوەی بزانن کەزۆر بەکارھێنانی چ کاریگەرییەکی ھەیە لەسەر تەندروستی گشتی، لێرەدا وێبسایتی Good Food جێگرەوەیەکی سروشتی دەخاتەروو. توێژینەوەکە دەریخستوە

ورده‌كاری زیاتر

زیانەکانی رۆشتن بەپێی پەتی لەناو ماڵدا

رێژەیەکی زۆری خەڵک بەباشی دەزانن کەبەپێ بڕۆن لەنێو ماڵدا وەک یەکێک لەشێوازەکانی پشودان و ئارامی پێیەکان لەدوای پۆشینی پێڵاوەکان بۆ چەندین سەعات لەرۆژدا.  زیانەکانی: دکتۆر محمود ھدوھود مامۆستای نەشتەرگەریی ئێسک لەکۆلێژی

ورده‌كاری زیاتر

١١ ڕاھێنانی تایبەت بە چاوەکان توانای زیاتری بۆ دەگەڕێنێتەوە

ئەمانەی خوارەوە کۆمەڵێک ڕاھێنانی زۆر گرنگ و پێوستن تاوەکوو بتوانیت زیاتر چاوت بە بەھێزی بھێڵیتەوە. خاڵێک دابنێ لەسەر پەنجەرەیەکی ڕۆشن و بۆماوەی ٥ خولەک سەیری بکە چاوەکانت بەھێز دەبن. ڕۆژانە

ورده‌كاری زیاتر

بۆچی ھەست بەخوراندنی لەشمان دەکەین؟

خوران ھەستێکە لەدەرەنجامی وروژانی خانەکانی پێست یان خانە دەمارییەکانی پەیوەندیدار بەپێستەوە دروست دەبێ، ھەرچەندە رەنگە ببێتە مایەی بێزاری بەڵام میکانیزمێکی گرنگە بۆ پاراستنی خود وەک ھەستی پێست و دەستلێدان و

ورده‌كاری زیاتر

له‌شت به‌م 7 رێگه‌یه‌ پێت ده‌ڵێت شه‌كر زۆر ده‌خۆیت

شه‌كر یه‌كێكه‌ له‌ ئالوده‌كه‌رترین ماده‌ خۆراكییه‌كان و زۆربه‌مان زیاده‌ڕۆیی له‌ خواردنیدا ده‌كه‌ین، ئه‌م زیاده‌ڕۆییه‌ش ئاسانه‌، چونكه‌ له‌ زۆربه‌ی خواردن و خواردنه‌وه‌كاندا به‌ سروشتی و ده‌ستكرده‌وه‌ بڕێك شه‌كر هه‌یه‌، به‌ڵام شه‌كری

ورده‌كاری زیاتر