نێرگەلە توشی شەکرەت دەکات …ھۆشداری دەدرێت

توێژینەوەیەکی پزیشکی نوێ زیانەکانی کێشانی نێرگەلەی خستۆتەروو کەتەنیا توشی کۆئەندامی ھەناسەدان نابێت بەڵکو ئەو نەریتە نەرێنییە مەترسی توشبونی مرۆڤ بەقەڵەویی و شەکرە و نەخۆشی تری مەترسیدار زیاد دەکات. توێژەرانی خوێندنگەی

ورده‌كاری زیاتر

میوەی ووشککراو نابێ لەم بڕە زیاتر بخۆیت

وێبسایتی “فرۆیندین”ی ئەڵمانی دووپاتی کردۆتەوە کەمیوەی وشککراو بەسوودە بۆ لەش و ریشاڵی خۆراکی و رەگەزی خۆراکی گرنگی تێدایە بۆیە پێویستە لەنێو پێکھاتەی ژەمی خۆراکی رۆژانەدا بێت. ھۆشداری لەوەش داوە کەمیوە

ورده‌كاری زیاتر
بانجان

ئاوی ئەم سەوزەیە بە ٧ رۆژ کێش دادەبەزێنێ

رەنگە توشی سەرسورمان بیت کاتێ ببینیت ئەم پێکھاتەیە چەندە خێرا و ئاسان ھاوکاریت دەکات لەدابەزاندنی کێشدا، بەڵام دڵنیابە کەئاوی باینجان دەتوانێ ئەوە بەدەست بھێنێت.  ١ بۆ ٢ باینجان بھێنە و

ورده‌كاری زیاتر

سوتانەوەی نێوانی ڕانەکان ناھێڵێت

دروستبونی کەڕوو لەنێوانی ڕانەکان و سمتدا یەکێکە لەجۆری کەڕووەکانی پێست کەلەسەر رووی ناوەوەی ران و سمت و لەشێوەی بازنەیەکی سوردا دەردەکەوێت بەوپێیەی ئەو ناوچەیە گەرم و شێدارە و کەڕووەکەش توشی

ورده‌كاری زیاتر

چەند گیراوەیەکی سرووشتی کە بۆ ڕزگاربوون لە مووی ڕوخسار زۆر بەسوودە

ئەمەی خوارەوە چەند گیراوەیەکی سرووشتتیە کە بۆ ڕزگاربوون لە مووی ڕەخسار زۆر بەسوودە و دەتوانیت سوودی لێوەربگریت: – پیاز و ڕێحانە دوو پیازی مامناوەنیی لەگەڵ ١٠ بۆ ١٢ گەڵای ڕیحانە

ورده‌كاری زیاتر

خۆشحاڵین نوێكارییه‌كانی مامه‌ڵه‌ت پێ بگات.