وەرگێڕانی : قـەهـار حەسەن كەپەنەكی موستەفا کەمال ئەتاتوورک عاشقێکی سەرسەختی ئافرەت و مەی بوو , مێژوونووسی ئینگلیزی ئێچ .سی.ئارمسترۆنگ لە کتێبی Grey Wolf کە تایبەتە بە دیوە شاراوەکانی ژیانی ئەتاتوورک
٦ پرسیاری سێکسی کە ئافرەتان ناتوانن لە پیاوی بکەن
هەر کاتێک دوو هاوسەر له سهرجێییدا سەرکەوتوونەبوون و تاموچێژی راستەقینەیان لە سێکسکردن وەرنەگرت، ئەوە دڵنیابە کە هۆکارێک هەیە دەبێتە لەمپەر لەنێوان ئەو دوو خۆشەویستە، گرنگترین هۆکاریش شەرمکردنە لە درکاندنی چەند
زیانهكانی كهمخهوی
نهنوستن به بڕی پێویست زیان به خانه و شانهكانی مێشك دهگهیهنێت و له باوترین ئهو كێشانهی كهمخهوی لهسهر تهندروستی مرۆڤ دروستی دهكات ئهمانهیه: 1-لهدهستدانی توانای یادهوهری:كهمخهوی دهبێته هۆی كهمبوونهوهی توانای
سودهكانی سركهی سێو بۆ جوانكاری
سوودهكانی سركهی سێو تایبهت بهجوانكاری ههمیشه توێژینهوهكان به دوای باشترین ئهو سهرچاوانه دهگهڕێن كه دهبێته هۆكاری جوانكاری بۆ مرۆڤهكان بهتایبهتی له پێناو پێست و قژێكی تهندروستدا، بهلاَم ئایا تا ئێستا
چەند تاکتیکێک بۆ ئەوەی لەکاتی ڕۆژوودا نە تونیت بێت نە برسی
ئەمەی خوارەوە چەند تاکتیکێکی ناوازەیە بۆ ئەوەی لەکاتی ڕۆژوودا نە تونیت بێت نە برسی: -دور بکەوەرەوە لە چونە دەرەوە بەتایبەت لەو کاتانەدا کە ڕێژەی پلەی گەرمی بەرزە -سەیارەکەت لەو کاتانەدا لێمەخوڕە
چەند کارێکی جوانکاری گەر ئێستا ئەنجامی بدەیت ئەوا ١٠ ساڵی دیکە سوپاسی خۆت دەکەیت
ئەمەی خوارەوە چەند کارێکی جوانکارییە کە گەر ئێستا ئەنجامی بدەیت ئەوا ١٠ ساڵی دیکە سوپاسی خۆت دەکەیت چونکە جەستەت بە گەنجی دەهێڵێتەوە: – ڕۆژانە کەمێک قاچەکانت بەرز بکەرەوە، ئەمە وا دەکات
سمێڵی باڵیۆزی ئەمریكا كۆریای باشوری توڕەكردووە
درێژكردنەوەی سمێڵ، ئەگەر لەهەندێك وڵات پەیوەندی بە داب و نەریتەوە بێت و لەهەندێك ئایین یان كۆمەڵگادا سیمای ڕەسەنایەتی بێت ئەوا لە كۆریای باشور بە سوكایەتی بەو گەلە لەقەڵەم دەدرێت و
نهێنی پێسته پرتهقاڵییهكهی ترامپ ئاشكرا دهبێت
سايتێکی سویسری فرۆشتنی بهرههم و كهرهسهی ماكیاژ بههۆی داواكاری و ویستی زۆر له سهر ئهساسێك به ناوی ئهساسی ترامپ (ئهو ئهساسهی ترامپ بۆ پرتهقاڵی کردنی پێستی بهكاریدەهێنێت) لهكاردهكهوێت. رۆژنامهی واشنتۆن
ئهگهر منداڵهكهت ئالودهى بهكارهێنانى مۆبایل بووه ئهم كاره بكه
دكتۆر ئیلی كهرهم، مامۆستاى دامهزرێنهری بهشى زانستى پزیشكى دهروونى و زانستى دهروونى ئیكلینیكى دهڵێت: “ئهگهر دایكان و باوكان بیانهوێت رێگری له منداڵهكانیان بكهن یاخود ئهو كاته كهمبكهنهوه كه منداڵان تێیدا
ھۆکاری لەرزینی ئۆتۆمبیل لەکاتی وەستاندا
لەکاتی شۆفێریکردندا رووبەرووی ھەندێ گرفت دەبینەوەە بەتایبەت کەھەندێ پارچەیان تەمەنی خۆیان لەدەست دابێت لەرووی میکانیکی و کارەباییەوە لەئۆتۆمبیلدا، لەم گرفتە باوانەش ھەستکردنە بەلەرینەوەی ئۆتۆمبیل کاتێ لەراوەستاندایە، ئەمەش بۆ چەند ھۆکارێک.