گرنگترین سودەکانی گژنیژ

گرنگترین سودەکانی گژنیژ ھەشتەمیان سەرنجراکێشە

پێکھاتەیەکی خۆراکی چارەسەری گرفتەکانی پەنکریاس و گورچیلە و جگەر دەکات.
ئەم چارەسەرە بریتییە لە(گژنیژ) دەبەستێت کەسەوزەیەکی ھاوشێوەی کەرەوز و مەعدەنوسە و دەکرێ لەدوای ژەمە خۆراکییەکانی دەوڵەمەند بەگۆشت و سوپ بیخۆیت.
(گژنیژ) رێژەیەکی زۆری زەیتی تێدایە کەھاوکارە لەھەرسدا، ھاوکات کاریگەرییەکی گەورەی ھەیە لەسەر جەستە، ھەروەھا کانزاکان و ڤیتامین ئەی و بی و کەی و ئی و سی تێدایە.

لەسوودەکانی: 
١. میزت زۆر پێ دەکات 
٢. چارەسەری گرفتەکانی گورچیلە دەکات 
٣. ھاندەری کاری جگەرە
٤. ھەرس باشتر دەکات 
٥. سکچون و ھەوکردن ناھێڵێت 
٦. چەوری کەڵەکەبوو لەناودەبات 
٧. کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنێت 
٨. برینی دەم ناھێڵێت چونکە دژە میکرۆب و پاکەرەوەیە
٩. رێژەی شەکر لەخوێندا دادەبەزێنێت
١٠. بینایی باش دەکات و رێگرە لەدۆخی چاو، دەتوانیت چاوت بخەیت لەئاوەکەیەوە.