دڵ

• -دادەنرێت بە قاوەى سروشتى.
• له‌بری كافایین،ئەنتى ئوكسیدانت و ڤیتامینەكانى تێدایە.
• -دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵە خۆراكى یەكان.
• زۆر بە سوودە بۆ كردارى هەرس كردن و نە هێشتنى قەبزى.
• -بوونى ترشە ئەمینى ودژە ئۆكسانەكان تیایدا.
• سوود بە تەندروستى دڵ و خوێنبەرەكان دەگەیەنێت.
• -سوودێكى زۆرى بۆ توشبوانى شەكرە هەیە.
• هاوكارە لە ڕاگرتنى ڕێژەى شەكر لە خوێندا.

كۆد: PO62R