ئێستا كاڵا له‌سه‌به‌ته‌كه‌دا نییه.
هه‌وكردن
ئه‌نجام: هه‌موو كاڵاكان 6 كاڵایه
-
پێست, ته‌ندروستی, قژ, هه‌رس, هه‌ناسه, هه‌وكردن
زەیتی مۆرد، قژهەڵوەرین، هەناسە، برینی گەدە وریخۆڵە، خوێنبەربوون
پێست, ته‌ندروستی, قژ, هه‌رس, هه‌ناسه, ههوكردنزەیتی مۆرد، قژهەڵوەرین، هەناسە، برینی گەدە وریخۆڵە، خوێنبەربوون
- خوێنبەربوونی ناوەکی و دەرەکی رادەگرێت.
- پاککەرەوەی برینەکانی هەرو س ریخۆڵە و پێستە.
- فراوانکردنی بۆورییەکانی هەناسە و بۆ رەبۆ و تەنگەنەفەسی بەسوودە.
- بەهێزکەری قژی سەرە و رێ لەهەڵوەرین دەگرێت.
کۆد: F374R -
-
