ئێستا كاڵا له‌سه‌به‌ته‌كه‌دا نییه.
په‌ڵه
ئه‌نجام: هه‌موو كاڵاكان 6 كاڵایه
-
پێست, ته‌ندروستی, جوانی, رووخسار, قژ
تۆزی سۆسی برنج بۆ پێست ورووخسار و قژ و زیادكردنی تۆو
- گه‌نجكردنه‌وه‌ی پێست.
- كاڵكردنه‌وه و لابردنی په‌ڵه وماڵه‌ی پێست.
- رێگری له‌زووپیربوون، یارێگریكردن له پیربوونی پێشوه‌خته.
- رێگری و وه‌ستاندنی هه‌ڵوه‌رینی قژ.
- كه‌مكردنه‌وه‌ی تووشبوون به‌نه‌خۆشییه‌كانی دڵ.
كۆد: 263E7
کۆد: 263E7 -
-
جوانی, رووخسار
سابوونی جیسینگ
- چه ورى پێست ناهيليت
- زيپكه ى پێست لە ناو ده‌بات
- پە لەی رووخسار لادەبات
- رووخسارت سپی دەکاتەوە
- خۆراك دە به خشێته پێست و پێست ده بوژێنيته وه
- پێست ده پاريزێت له هه ر بار و دۆخێكى ژينگه يي و به سروشتى ده یهێليته وه
- پێست ساف و لوس و نه رم ده كات
- هەرەها دەتوانرێت بۆ سنگ و پشتت بەكاری بهێنیت كاتێك زیپكە وچەوری هەبێت
- كێشى ١٦٠ گرامه
کۆد: 71I23 -
