, , , , , , ,

تۆزی گەڵای مۆرینگا ١١ سوودی تەندروستی نایاب


سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەكات.
ئاستی كۆلیسترۆڵ ڕێك دەخات.
گرفتی هەرس كردن چارەسەر دەكات.
شەكری خوێن رێك دەخات.
ددان و تەندروستی ئێسك بەهێز دەكات.
فشاری خوێن ڕێك دەخات.
تایبەتمەندی دژە هەوكردنی هەیە.
هەستی بینین باشتر دەكات.
یارمەتی دابەزاندنی كێشی لەش دەكات.
گەشەكردنی قژ دەدات و رێگە لە هەڵوەرین دەگرێت

11.000 ع.د

لێرەدا 12 گرنگترین سوودەكانی گەڵای درەختی مۆرینگا دەخەینەڕوو:

یەكەم: سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەكات، بەهۆی بوونی ڤیتامین C لە گەڵای مۆرینگا دا، یارمەتیدەرێكی بەهێز دەبێ بۆ سیستەمی بەرگری و ڕێگە لە زۆر نەخۆشی دەگرێت وەكو هەوكردن و حاڵەتەكانی تر.

دووەم: ئاستی كۆلیسترۆڵ ڕێك دەخات، خواردنی گەڵای مۆرینگا دەبێتە هۆی ڕێكخستنی ئاستی كۆلیسترۆڵ لە خوێندا، بەمەیش لە مەترسیی نەخۆشییەكانی دڵ بەگشتی و جەڵتەی دڵ بە تایبەتی دوور دەبن.

سێیەم:گرفتی هەرس كردن چارەسەر دەكات، بەهۆی بوونی بڕێكی زۆر ڕیشاڵەوە یارمەتی هەرسكردن دەدات و ڕێگە لە پێشهاتەكانی كرداری هەرس كردن دەگرێت.

چوارەم:شەكری خوێن رێك دەخات،  بەهۆی بوونی بڕێكی دیاریكراو لە مادەی زینك، شەكری خوێن و دەردانی ئەنسۆلین لە جەستە رێك دەخات، ئەمەیش یارمەتیدەر دەبێ لە چارەسەركردنی نەخۆشی شەكرە و دووركەوتنەوە لە تووشبوونی.

پێنجەم: ددان و تەندروستی ئێسك بەهێز دەكات، بوونی بڕێكی زۆر لە كالیسیۆم، زینك،كانزا جیاوازەكانی تر لە پێكهاتەی گەڵای مۆرینگا،  یارمەتیدەر دەبێ تا ئێسك و ددانەكان بە بەهێزیی و پتەوی بمێننەوە.

شەشەم: فشاری خوێن ڕێك دەخات، چای مۆرینگا فشاری خوێن و ئۆكسجینی كۆلیسترۆڵ كەم دەكاتەوە لە خوێنبەرەكان، بەم جۆرە مەترسییەكان لەسەر دڵ و بۆڕییەكانی خوێن كەم دەكاتەوە.

حەوتەم: زەیتی مۆرینگا، ڕێژەیەكی زۆری دژە ئۆكسید و ڤیتامین Aی تێدایە، ئەمانەیش زۆر پێویست بۆ پاراستنی پێست و مانەوەی بە تەندروستی و ڕێگر دەبێ لە تووشبوون بە نەخۆشییەكانی پێست.

هەشتەم:تایبەتمەندی دژە هەوكردنی هەیە بەمەش یارمەتی كەم كردنەوەی ئازاری لەش دەدات و هەوكردن كەم دەكاتەوە.

نۆیەم: گەڵای مۆرینگا هەستی بینین باشتر دەكات، بەهۆی بوونی ڤیتامین A بەرگری بەهێز دەكات و چاو دەپارێزێ و ڕێگە بە تووشبوونی بە نەخۆشییە جۆراوجۆرەكانی چاو نادات.

دەیەم: یارمەتی دابەزاندنی كێشی لەش دەكات، چونكە توانای توانەوەی چەوری لەشی هەیە و كرداری هەرسكردن خێرا و تەندروست دەكات.

یازدەهەم: یارمەتی گەشەكردنی قژ دەدات و رێگە لە هەڵوەرین دەگرێت ئەویش بە لێكخشاندنی گەڵاكانی مۆرینگا بە پێستی سەردا تا كۆنیلەكانی پێستی سەر چالاك دەكات و یارمەتی گەشەی خێرایی قژ دەدات.

دوازدەهەم: لە نوێترین توێژینەوەكان دەركەوتووە، گەڵای درەختی مۆرینگا پێكهاتە و تایبەتمەندی زۆر بەهێزی تێدایە بۆ ڕیشەكێشكردنی نەخۆشی شێرپەنجە.

Based on 0 reviews

0.0 overall
0
0
0
0
0

Be the first to review “تۆزی گەڵای مۆرینگا ١١ سوودی تەندروستی نایاب”

ئەم ماڵپەڕە لە ئەکیسمێت بۆ کەمکردنەوەی هەرزە واڵە و سپام سوود دەگڕێ. فێربە چۆن زانیاری بۆچونەکانت ڕێکدەخرێت.

There are no reviews yet.

زانیارییه‌كانی فرۆشیار

  • ناوی فرۆشگا: mamalle
  • فرۆشیار: edris
  • ناونیشان: چراخان
    sulaymaniyah
    kurdistan
    46001
  • تائێستا ڕای كڕیاران نییه‌!

SHOPPING CART

close